每天喝咖啡上限多少杯?
每日咖啡饮用量建议: - 孕妇每日不超过 200mg - 青少年建议避免或限量 换算成杯数(大杯): - 标准美式:咖啡因约 164.3mg,每日上限约 2 杯 - 小黄油美式:咖啡因约 212mg,每日上限约 1-2 杯 - 茉莉花香拿铁:咖啡因约 236mg,每日上限约 1-2 杯 - 加浓美式:咖啡因约 198.9mg,每日上限约 2 杯 建议饮用量: - 健康成年人:每日 1-2 杯 - 咖啡因敏感:每日 1 杯或更少 - 孕妇/哺乳期:咨询医生后决定
标准美式
热量11kcal/杯
咖啡因164.3mg
健身首选
意式经典 · 0糖0脂 · 健身· 提神首选。饱满坚果基调糅合浓郁焦糖香,口感圆润,口味较苦,尾韵带松木风味。
热量11kcal,咖啡因164.3mg(大杯/冰/埃塞金烘/默认浓度/不另外加糖/无奶)
小黄油美式
热量173kcal
咖啡因212mg
瑞幸原创
早餐
瑞幸原创 · 爆米花香。黄油与美式创新组合,咖啡焦苦邂逅黄油奶香,满杯爆米花香气,口感柔和丰富,口味偏甜,单杯热量≈0.6个牛油果。
热量173kcal,咖啡因212mg(大杯/冰/埃塞金烘/默认浓度/不另外加糖)
茉莉花香拿铁
咖啡因236mg
健身友好
口味微甜,约76-94kcal低卡 · 花香茶咖。鲜萃茉莉花香与IIAC金奖咖啡豆融合,口感轻盈丝滑,茶香与咖啡香层层交织。
热量约76-94kcal,咖啡因236mg(大杯/冰/埃塞金烘/默认浓度/不另外加糖/牛奶)
加浓美式
热量14kcal
咖啡因198.9mg
高咖啡因
0糖0脂
提神 · 高咖啡因 。双份Espresso浓缩,咖啡因含量约198.9mg/杯,口味较苦,口感浓烈醇厚,0糖0脂仅14kcal,提神不负担。
热量14kcal,咖啡因198.9mg(大杯/冰/埃塞金烘/默认浓度/不另外加糖/无奶)