减肥期间可以喝，但需要选对点单方式。抹茶奶酪拿铁的主要热量来源是千目级抹茶粉、鲜牛奶和新西兰进口奶酪，本身不含植脂末，原料相对干净。如果您正在控制体重，最推荐的点单方案是：大杯、冰饮、不另外加糖、备注“全冰去水”。这样点单能有效控制热量，同时保留饮品的浓郁口感。参考同系列抹茶饮品的数据，采用类似点法的大杯冰饮热量约为239大卡，适合作为减肥期间偶尔解馋的选择。建议您将其作为餐后饮品或下午茶享用，避免空腹饮用，并注意适量。