下午三点后喝什么咖啡不影响睡眠
低咖啡因饮品: - 鲜萃轻轻茉莉:咖啡因约 83.3mg,热量约 100kcal,轻乳茶,茶香浓郁 - 苹果 C 冰茶:咖啡因约 15.5mg,热量约 117kcal,果茶,清爽 - 葡萄冰茶:咖啡因约 17.9mg,热量约 115kcal,果茶,酸甜 - 羽衣轻体果蔬茶:咖啡因约 31mg,热量约 94kcal,果蔬茶,健康 选择建议: - 较低咖啡因:苹果 C 冰茶/葡萄冰茶(15-18mg) - 低咖啡因轻乳茶:鲜萃轻轻茉莉(83.3mg) 注意事项: - 咖啡因敏感人群建议选低咖啡因产品 - 晚上 8 点后建议避免含咖啡因饮品